セブンの『1/2日分の緑黄色野菜ほうれん草の胡麻和え』実食レビュー

寒くなると野菜の摂取量も減ってきて、どうしても鍋頼り、煮物頼りになりがちですが、それだけだと、どうしても物足りない感がでてきますよね。かといって、忙しい時期だと自炊するのも結構な手間ですし、スーパーに寄っている暇もないと、ついつい度外視してしまいがちです。ですが近年、身近にあるコンビニでも、スーパーのように野菜が摂れる惣菜が売られるようになり、比較的、野菜が簡単に摂取できるようになっています。

今回はそんな中でも「セブンイレブン」の『1/2日分の緑黄色野菜ほうれん草の胡麻和え』をレビューしたいと思います。一食で一日の半分も必要量が摂取できるのはありがたいですが、果たして味の方はどうなのか。スーパーなどに売られているものと遜色ないのかも気になります。早速レビューと参りましょう！！

セブンイレブンの『1/2日分の緑黄色野菜ほうれん草の胡麻和え』の概要

セブンイレブンのほうれん草の胡麻和えの概要

基本的な概要

メーカー	デリカシェフ
種別	総菜・おかず
具材	ほうれん草、人参、こんにゃく油揚げ、いりごま、すりごま、練りごま
温める必要性	無
価格（税込）	２１３円
カロリー	１１８キロカロリー（１包装あたり）

商品説明

セブンイレブンの公式サイトでの商品説明は以下の通りです。

１日に必要な緑黄色野菜の半量が入ったほうれん草の胡麻和えです。いりごま、すりごま、練りごまを使用し風味良く仕上げました。
引用元：セブンイレブン公式サイト

実際に食べてみる

レタス２個分の食物繊維

セブンイレブンのほうれん草の胡麻和えの外観上部2

画像の通り、蓋の左上部分には、「食物繊維５．６ｇ」という表示があります。レタス２個分、と聞くと結構な量のように思えますから、お腹の調子を整えたい方には、結構いい商品なのかもしれませんね。「カラダへの想いこの手から」ともありますし、健康志向の惣菜なのかも……？特にそんな事意識せずとも、野菜を欲すると自然に身体は健康に近づくという事でしょうか。

彩り豊かな胡麻和えがお目見え

セブンイレブンのほうれん草の胡麻和えの蓋を開けたところ

蓋を開けてみれば、想像以上に色彩豊富な胡麻和えが待っていました。スーパーなどで売られている胡麻和えは、結構緑一色だったり、精々が油揚げが入っている程度ですが、こちらはそれだけではなく、人参やこんにゃくがほどよく加えられていて、見た目にもバランスがいいのです。これは中々期待できそうですね。楽しみです。

食べてみての評価

見栄え

セブンイレブンのほうれん草の胡麻和えを箸で一掴み1

ほうれん草の緑と人参の赤、それに油揚げやこんにゃくなども加わり、大変バランスの良い彩に思えます。胡麻和えってどうしても地味になりやすい料理で、惣菜にするとあまり目立たないのですが、これなら食卓の一角に置かれていても他に負けなさそうです。栄養も偏りなくいただけそうなのもポイントが大きいですね。

具材

セブンイレブンのほうれん草の胡麻和えを箸で一掴み2

ほうれん草と人参、油揚げがバランスよく混ざっており、それらが三種の胡麻で胡麻和えされている事で、とても香ばしくすっきりとした味を楽しめます。ほうれん草は柔らかくなり過ぎず、人参は食べやすく、油揚げは歯応えがあり、それらに加えこんにゃくの食感がいい感じにアクセントになり、食感のレパートリーが豊富な胡麻和えとなっています。

ただ、胡麻が多いという事からかなり歯に詰まりやすく、食後はきちんと歯磨きするかしないと、わずらわしい思いをするかも知れません。とても美味しいのですが、これだけがネックなんですよねえ。

ご飯との相性

セブンイレブンのほうれん草の胡麻和えの残り

これ単体でご飯を食べる、という意味ではあまり向いていません。ほうれん草の水気や胡麻和えとしての風味などの関係もあり、ご飯に乗せて食べたり、ご飯と一緒に食べるのには不向きです。個人的に、こういったものはご飯の友的な存在というよりは、メインのおかずとご飯との合間に食べたり、ご飯を食べる前に食べる食前の惣菜のようなものという認識です。

逆にそういった意味合いでは十分に需要を満たせる、変に主張し過ぎない大人しい味わいが楽しめますので、惣菜としては優秀な商品と言えそうですね。

評価

（５段階評価・標準は★３つ）

見栄え	★★★★★
具材	★★★★★
ご飯との相性	★★★
コスト	★★★★
総合	★★★★★

食べてみての感想などを

大変美味しい胡麻和えでした。胡麻が三種類も入っていて、とても香ばしい味わいが楽しめるだけでなく、甘さもきちんと感じられますし、ボリュームもまずまず。ほうれん草が入っているだけでなく、人参や油揚げなど、他の食材もバランスよく取り入れられているのもポイント高いです。

ただ、他のおかず＋ご飯で食べてもお腹は満たせますので、単に空腹を満たしたい時にチョイスするにはためらわれますね。あくまで野菜を摂りたい時やバランスのいい食事をしたい時に、この商品は光るんだと思います。

もう一つ、コストに関してはボリュームに対してやや高めですが、この辺りはコンビニで買える利便性、栄養素をバランスよく摂取出来るという面も考えると、まあまあ妥当なようにも思えました。

どうかこのレビューをご覧になった方々が、野菜を食べたくなった時にこのレビューをお役立てできますように。

セブンの『1/2日分の緑黄色野菜ほうれん草の胡麻和え』実食レビュー